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Hanfprotein-Pancakes
Ingredienser
- 240ml ungesüßte Mandelmilch ODER Kokosmilch
- 3 EL Leinsamen
- 1 EL Kokosöl
- 1/2 TL Vanille-Extrakt
- 70g Hanfproteinpulver
- 70g Vollkornmehl
- 1/2 TL Backpulver
- Eine Prise Zimt
- Etwas Kokosöl zum Braten
Zubereitung
- Eine Pfanne auf ca. 180°C vorheizen.
- In einer Schüssel Milch, Leinsamen und Kokosöl miteinander verrühren.
- In einer separaten Schüssel Hanfproteinpulver, Mehl, Backpulver und Zimt vermengen.
- Die beiden Mischungen gut miteinander vermengen, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
- Etwas Öl in der Pfanne schmelzen.
- Etwas Teig in die vorgewärmte Pfanne geben. Die Menge hängt davon ab, wie groß die Pancakes werden sollen.
- So lange braten, bis der Pfannkuchen auf der einen Seite braun ist, dann umdrehen und die andere Seite braun werden lassen.
- Vor dem Servieren einige Minuten abkühlen lassen.
- Guten Appetit!
Servier-Tipp: Mit Blaubeeren und Kakaonibs, oder Ihren Lieblingstoppings verzieren.