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Gebratener Shirataki-Reis mit Huhn
Zutaten
- 1 Packung Shirataki-Reis (200g)
- 2 TL Sesamöl
- 2 gehackte Frühlingszwiebeln
- 140g Sojasprossen
- 4 geschnittene Karotten
- 1 EL Olivenöl
- 1 Ei, leicht geschlagen
- 1 zerkleinerte Hühnerbrust
- 2 EL Soyasauce
Zubereitung
- Den Shirataki-Reis nach Packungsanweisung zubereiten.
- Das Sesamöl in einer Pfanne erhitzen.
- Zwiebel und Sprossen dazugeben. 2 Minuten anschwitzen.
- Die Zwiebel und die Sprossen an die Seite der Pfanne schieben.
- Das Olivenöl dazugeben und nach dem Erhitzen das Ei rühren.
- Hühnerfleisch, Reis, Karotten und Sojasauce hinzufügen.
- Alle Zutaten miteinander vermengen und kurz anbraten.
- Guten Appetit!