Wie kann Himbeerketon beim Abnehmen helfen?
Bevor man weiß wie man Himbeerketon dosieren sollte, ist es wichtig zu wissen wie Ketone aus Himbeeren überhaupt beim Abnehmen helfen. Das Protein Hormon Adiponektin ist in unserem Körper für einen geregelten Stoffwechsel und die Fettverbrennung verantwortlich. Es hat sich gezeigt, dass eine erhöhte Konzentration von Adiponektin im Körper dazu führt, dass aufgenommene Nahrung größtenteils in Energie statt in Fett umgewandelt wird. Himbeerketon hat die Eigenschaft, besonders viel Adiponektin im Körper freizusetzen und trägt somit zum Abnehmen bei. In Studien wurde nachgewiesen, dass Himbeerketon in hoher Dosis aufgenommen, durch die sogenannte Noradrenalin-induzierte Lipolyse (Fettauflösung) den Fettstoffwechsel anregt. Noradrenalin ist ein körpereigenes Hormon, welches im Nebennierenmark produziert wird. Die Struktur der Himbeerketon ist mit den Strukturen von Capsaicin und Synephrin zu vergleichen. Dem Department of Medical Biochemistry in Japan zufolge seien diese Verbindungen hilfreich bei Fettleibigkeit und, um den Lipidstoffwechsel zu verändern.
Bei korrekter Einnahme eines Himbeerketon Präparates in der angegebenen Dosierung, kann es seine volle Wirkung entfalten und so den Fettstoffwechsel ankurbeln. Viele Nahrungsergänzungen verhindern die Aufnahme von Fett. Das Himbeerketon dagegen fördert den Abbau von überschüssigem Körperfett. Besonders Menschen, die unter einem trägen Stoffwechsel leiden, sollten Raspberry Ketone Nahrungsergänzungen also einmal ausprobieren.
Tatsächlich ist es so, dass es für den Körper nicht förderlich ist schnell viel Gewicht zu verlieren. Der Körper muss sich zum einen darauf einstellen können, zum anderen dürfen aber wichtige Nährstoffe und Vitamine nicht fehlen. Diese sind für eine reibungslose Gesundheit zwingend notwendig. Ein Jojo-Effekt tritt zudem meist dann ein, wenn man nach einer Diät wieder genauso weitermacht wie vor der Diät und seine Ernährungsgewohnheiten nicht umstellt. Eine Änderung der Essgewohnheiten ist also sehr wichtig, um dauerhaft das erreichte Gewicht halten zu können.
Auf die richtige Dosis Himbeerketon kommt es an?
In Nahrungsergänzungen steckt eine viel höhere Konzentration an Himbeerketon als in einem großen Eimer Himbeeren. Zum Vergleich: ein ganzes Kilogramm frischer Himbeeren enthält höchstens 4 Milligramm Himbeerketone. Mit einer Dosis unseres Raspberry Ketone Pure haben Sie hingegen schon 1.200 Milligramm des wertvollen Stoffes zu sich genommen. Sie müssten also 300 Kilogramm Himbeeren essen, damit Sie die Wirkung einer dieser Nahrungsergänzungen hervorrufen. Davon abgesehen, dass dieses Vorhaben ziemlich kostspielig wäre, würden Sie außerdem extrem viel Zucker zu sich nehmen und letztendlich nichts an Ihrem Gewicht ändern. Es kommt also nicht auf die Menge an, sondern auf die richtige Dosis.
Himbeerketon ist ein Stoff, der teuer in der Herstellung ist, da sehr viele Himbeeren benötigt werden, um eine Kapsel mit ausreichender Konzentration zu füllen. Aus diesem Grund gibt es viele Anbieter, die Nahrungsergänzungen aus Raspberry Ketone mit sehr geringer Konzentration verkaufen und umso mehr Füllstoffe dazugeben. Achten Sie deshalb genau auf die Qualität der Kapsel und die Vertrauenswürdigkeit des Anbieters. Generell empfiehlt es sich, Produkte zu wählen, die eine Tagesdosis von 500 bis 1500 Milligramm Himbeerketon vorsehen. Hier gilt: je höher die Konzentration, desto mehr Adiponektin produziert der Körper und desto mehr Fett wird verbrannt. Dennoch sollten Sie aber die Dosis von 1500 Milligramm nicht überschreiten, da ab dieser Konzentration keine schnellen Ergebnisse mehr erzielt werden können.
Ergänzungen mit Himbeerketon eignen sich auch gut, um mit anderen Abnehmbeschleunigern kombiniert zu wurden. So wurde beispielsweise gezeigt, dass die Leistung der Raspberry Ketone beschleunigt werden kann, wenn zudem auch Nahrungsergänzungen mit Koffein dazu eingenommen werden. Diese sorgen nämlich dafür, dass der Stoffwechsel weiter beschleunigt wird. Es versorgt den Körper außerdem mit mehr Energie, sodass Sie motivierter und fitter durch den Tag gehen können. Dafür eignet sich Raspberry Ketone mit Green Coffee sehr gut. Neben der täglichen Einnahme von Nahrungsergänzungen sollten Sie außerdem ausreichend Bewegung in Ihren Alltag einbauen und sich ausgewogen ernähren.
Die Abnehmwirkung von Himbeerketon verstärken
Neben dem wohltuenden Effekt den uns Wasser bietet, kurbelt es außerdem unseren Stoffwechsel an und sorgt dafür, das die Fettverbrennung einsetzt. Dies ist ein weiterer Bonus in Verbindung mit der Einnahme von Nahrungsergänzungen aus Himbeerketon. Trinken Sie jeweils morgens nach dem Aufstehen, abends 1 Stunde vor dem Ins-Bett-Gehen und vor jeder großen Mahlzeit ein Glas Wasser. So fühlen Sie sich zum einen schneller gesättigt, zum anderen fällt es Ihnen aber auch leichter, die empfohlene Menge von 1,5 Litern über den Tag verteilt zu sich zu nehmen. Falls Wasser Ihnen zu geschmacklos sein sollte, dann pressen Sie Zitrone hinein – Vitamin C fördert auch die Fettverbrennung – oder trinken Sie ungesüßten Grünen Tee, der voller Antioxidantien steckt. Es gibt viele Dinge die man beachten kann, um die Wirkung von Himbeerketon zu verstärken, die gleichzeitig auch noch die allgemeine Gesundheit des Körpers verbessern können.
